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Montag, 21. Juli 2014, 23:07
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Montag, 21. Juli 2014, 23:13
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Montag, 21. Juli 2014, 23:20
5
Montag, 21. Juli 2014, 23:23
6
Montag, 21. Juli 2014, 23:25
Ernährungsplan? Was steht da so konkret drin, wenn ich fragen darf?Zitat von »Huuney«
Joooo,McFit+Ernährungsplan und solch Sachen.
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Oans, zwoa, drei!
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Montag, 21. Juli 2014, 23:26
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Montag, 21. Juli 2014, 23:30
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Montag, 21. Juli 2014, 23:31
11
Montag, 21. Juli 2014, 23:39
Zitat von »Füffi«
Irgendwie fehlts mir an Elan...
Gottseidank fehlts mir nicht an W-Lan
12
Montag, 21. Juli 2014, 23:41
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Oans, zwoa, drei!
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Montag, 21. Juli 2014, 23:50
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16
Montag, 21. Juli 2014, 23:50
Zitat von »V!peR«
Bin mehr so der Eigengewichtstyp. Habe das auch ein Jahr lang gemacht, aber mir fehlt da persönlich die Motivation und die Ziele. Ich bin jemand, der einen konkreten Plan braucht. Deswegen wollte ich demnächst mal Freeletics ausprobieren. Taugt das was?
17
Montag, 21. Juli 2014, 23:58
Danke dir. Schau ich mir mal an.Zitat von »Huuney«
Kommen die ersten Erfolge,kommt und bleibt auch die Motivation! =)
Eigengewichtstyp?Sagt dir Crossfit was?Ist gerad auch Mega im kommen,guck dir mal paar Videos an,könnt Vielt was für dich sein Viper.
18
Dienstag, 22. Juli 2014, 00:24
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Vom Wohlstand verwahrlost!
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19
Mittwoch, 23. Juli 2014, 18:45
Zitat von »Beppi«
kack auf pumpen nur haze macht mich breit
20
Mittwoch, 23. Juli 2014, 19:38
Zitat von »Sebi«
Zitat von »Beppi«
kack auf pumpen nur haze macht mich breit
funktioniert beides^^
geh jetzt seit Anfang-Mitte Juni ins Fitnessstudio und bin eig sehr zufrieden, wirklichen Ernährungsplan habe ich keinen, Mittags esse ich fast immer einen Salat mit Schinken/Fleisch oder was andres mit Fleisch und Abends Magertopfen oder Spiegelei oder was in die Richtung. Dazu an Trainingstagen nen Whey-Shake nach dem Training. Funktioniert in meinen Augen bisher ganz gut^^
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