Alles ueber Fitness zB. Fitnessstudio, Marathon etc.
Wer von euch geht ins Studio oder trainert Zuhause?

Ich mach zu Hause gelegentlich was, ich warte eigentlich nur darauf bis ich 18 werde, dann gehe ich in ein Fitnessstudio und bezahle dann 20 Euro jeden Monat für 2 Jahre

Viel zu unmotiviert dafür

Derzeit eigentlich nichts von beiden, aber wenn ich nächstes Jahr zum Studieren beginne (und somit in eine größerer Stadt ziehe) werde ich sicher regelmäßig ins Fitnessstudio gehen.

Zitat von »King-Mathers«

Viel zu unmotiviert dafür

...

Zitat von »Villa_«

Derzeit eigentlich nichts von beiden, aber wenn ich nächstes Jahr zum Studieren beginne (und somit in eine größerer Stadt ziehe) werde ich sicher regelmäßig ins Fitnessstudio gehen.

Soizbuag oida !

Sbg oder Wien

Wien

Wos wüstn do doa

Harte 2 Wochen hinter bzw vor mir
Donnerstag Training gehabt dann Samstag TUnier, Sonntag Triathlon, Montag, Dienstag,Mittwoch, Donnerstag Training. Freitag Gamescom und Samstag, Sonntag Tunier

Zitat von »fabii«

Harte 2 Wochen hinter bzw vor mir
Donnerstag Training gehabt dann Samstag TUnier, Sonntag Triathlon, Montag, Dienstag,Mittwoch, Donnerstag Training. Freitag Gamescom und Samstag, Sonntag Tunier

Tja schön doof nur, dass Muskeln nicht während des Trainings wachsen, sondern in den Ruhephasen dazwischen. Tägliches Training dürfte sogar eher genau das Gegenteil bewirken.

Eigentlich nur Fußball regelmäßig und joggen hin und wieder, dazu kommen dann noch gelegentliche Freizeitaktivitäten a la Tennis, Tischtennis, Schwimmen,... .

Muskelaufbau betreibe ich nicht aktiv, reicht schon was sich da über die Jahre aus dem Alltag entwickelt hat, mehr würden beim Fußball sowieso stören.

Zitat von »Evangaalist«

Zitat von »fabii«

Harte 2 Wochen hinter bzw vor mir
Donnerstag Training gehabt dann Samstag TUnier, Sonntag Triathlon, Montag, Dienstag,Mittwoch, Donnerstag Training. Freitag Gamescom und Samstag, Sonntag Tunier

Tja schön doof nur, dass Muskeln nicht während des Trainings wachsen, sondern in den Ruhephasen dazwischen. Tägliches Training dürfte sogar eher genau das Gegenteil bewirken.

Es kommt darauf an, was du für einen Trainingsplan hast. Du kannst ja zum Beispiel am 1. Tag Brust, Bizeps, Bauch trainieren. Am 2. Tag kannst du dann Trizeps, Schultern, Rücken trainieren. Wenn du aber jeden Tag Ganzkörpertraining machst, ist das echt Blödsinn.

Ich bin im Studio war vor 2 jahren schon 1 jahr dann pause hallt 2 jahre jetzt seid 1 monat wieder.
:)

Da unser Uni-Sportverein nun ein Fitnessstudio für Studenten (zu dementsprechenden Preisen )eröffnet hat, hab ich mich auch mal angemeldet und trainiere fleißig. Resultat nach Woche 1 - viel Schweiß und vor allem viel Schmerz ^^
Meine Beine sind dank des Fußballs relativ gut trainiert und so ziemlich das einzige an meinem Körper was nicht weh tut

Zitat von »svB04.«

Zitat von »Evangaalist«

Zitat von »fabii«

Harte 2 Wochen hinter bzw vor mir
Donnerstag Training gehabt dann Samstag TUnier, Sonntag Triathlon, Montag, Dienstag,Mittwoch, Donnerstag Training. Freitag Gamescom und Samstag, Sonntag Tunier

Tja schön doof nur, dass Muskeln nicht während des Trainings wachsen, sondern in den Ruhephasen dazwischen. Tägliches Training dürfte sogar eher genau das Gegenteil bewirken.

Es kommt darauf an, was du für einen Trainingsplan hast. Du kannst ja zum Beispiel am 1. Tag Brust, Bizeps, Bauch trainieren. Am 2. Tag kannst du dann Trizeps, Schultern, Rücken trainieren. Wenn du aber jeden Tag Ganzkörpertraining machst, ist das echt Blödsinn.

Evangaalist hat schon Recht. Die Muskueln wachsen in den Ruhephasen des Trainings. Und wenn man diese Phasen nicht zeitlich auf seine Leistungsfähigkeit abstimmt, kann dies auch ganz schnell zum umgekehrten Trainingseffekt führe, zum Leistungsabbau.
Zudem ist schnelles und kurzes (wenige Wochen) nicht langanhaltend. Deine Leistungsfähigkeit baut sich genauso schnell wieder ab, wie sie aufgebaut ist. Wenn du hingegen über einen längeren Zeitraum nur 1 mal die Woche trainierst, dann wird sich deine Leistungsfähigkeit auch dementsprechend langsamer abbauen und du hast länger was davon. Sport-LK

Fitnessstudio?

ist wie mein 2. Zuhause

Jeden zweiten Tag eigentlich in der Bude drin, um Gesund und Fit zu bleiben.
Und ein wenig Muskeln aufzubauen

Nebenbei wieder mit Fußball angefangen (das nenne ich für mich dann Cardioeinheiten )